まちキャンでまなぶ
市民プロデュース講座
| 受講料 | 3回で600円 |
|---|---|
| 定 員 | 20名（先着） |
| 申 込 | 講座は終了いたしました。 |
| 日 時 | 2017年12月3日（日）10：00～11：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 講 師 | ジョブカフェながおか 小黒祐子 |
| 内 容 | |
| 「なんでこの人はいつも○○なの？」、「どうしてこの人はわかってくれないの？」そんな悩みを持ったことはありませんか？職場でこのような疑問が出てくるとつらくなるのではないでしょうか。「人格適応論」を活用して、自分のコミュニケーションのタイプ（くせ）を知り、相手のタイプを知ることから始めます。相手に合わせた話し方や口調、姿勢、言い回しを具体的に知ることで、コミュニケーション力を向上させます。 | |
| 日 時 | 2017年12月10日（日）10：00～11：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 講 師 | 産業カウンセラー 今泉昇 |
| 内 容 | |
| 現代社会はストレス社会とも言われていますが、そもそもストレスとはなんなのでしょうか？ストレスのメカニズムを学びます。ストレスをためやすい自分の考え方のくせを知り、気持ちを整理するきっかけをつかみましょう。そして、ストレスに負けない対処法（リラクゼーション法、マインドフルネスなど）を身につけましょう。 | |
| 日 時 | 2017年12月17日（日）10：00～11：30 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 講 師 | 子育てコーチ 山宮佐和子 |
| 内 容 | |
| ビジョンとは、理想像・未来像のことです。では、キャリアとは…？職業や技能上の経験や経緯を表すことが多いようです。あなたの職業に対する理想を明確にしませんか？行き先がぼんやりしていると道に迷ったり、悩むことが多くなったりします。周りの声で動くのではなく、自分自身の情熱の「モト」を見つけて発進しましょう。その「モト」があなたらしく働き続けるための大切な軸になることでしょう。 | |
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