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夜が明けたら朝ヨガに行こう!

日々の生活で意識して呼吸をすることはありますか?自然の中で、ヨガを通してゆっくりと深呼吸してみましょう。ストレスや不安を解消するだけでなく、心と体に癒しを与えてくれます。少しのチャレンジとゆったりした朝ヨガを、一日の活力にしましょう。

夜が明けたら朝ヨガに行こう!
講座紹介
日 時2017年5月14日(日)8:00~9:30
場 所ながおか市民防災センター・屋根付き広場(現地集合)
ゲストフォレスト・ヨガ・スタイル 主宰 清水則之
受講料500円(1ドリンク付)
定 員20名(先着)
持ち物飲み物、ヨガマット(あれば)なければバスタオル
申 込講座は終了いたしました。

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