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いつ・何を・食べるのか
-体の時計が健康のカギ-

「時間栄養学」をご存知ですか?この学問では、体内時計のリズムに合わせて、食事を摂ることを勧めています。近年、体内時計の研究が進み、時間を考えた食事をすることで毎日の健康につながることが明らかになってきました。ご家庭で実践しやすい食事方法を紹介します。

いつ・何を・食べるのか-体の時計が健康のカギ-
講座紹介
日 時2019年4月23日(火)19:00~20:30
場 所まちなかキャンパス長岡4F 交流広場
ゲスト管理栄養士 ますがた みき
受講料500円(1ドリンク付)
定 員20名(先着) 30名(先着) ※定員を拡大しました
申 込受付開始:3月11日(月)~
電子申請またはお電話で(0258-39-3300) 申込み状況
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※ 満員になった場合は、電話にてキャンセル待ちを受け付けています。

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