ストレスなんてこわくない？自分をいたわるセルフケアのすすめ

なんとなく「いやだな」「イヤだ！」とモヤモヤした気持ちになったことはありませんか？それは「ストレス」を感じているのかも。自分をごきげんにして、ストレスと上手につき合っていくためにも、ストレスの仕組みについて親子で一緒に学びましょう！