自分らしく暮らし続けるために －今からできる介護予防－

年齢を重ねるにつれて、身体を動かしにくくなったり気持ちに変化があるのは誰もが同じ。いつまでも自分の力を活かして自分らしく暮らしていくためにも、今からできる介護予防について、体操などの簡単な体験も交えながら学びましょう。これから親の介護を考えている方もぜひ。