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合氣道に学ぶ心と身体の使い方 -姿勢と呼吸-

合氣道は心と身体を一緒に使う武道です。身体だけではなく心もリラックスさせて、日々の生活に役立つ身体を整える姿勢、座り方、そして気持ちを落ち着かせる呼吸法を実践してみませんか。疲れにくい家事の姿勢もレクチャーします。

合氣道に学ぶ心と身体の使い方 -姿勢と呼吸-
講座紹介
日 時2024年6月11日(火)19:00~20:30
場 所まちなかキャンパス長岡 4F 交流広場
ゲスト長岡技術科学大学 教授 三浦友史(心身統一合氣道6段)
受講料500円(1ドリンク付)
対 象高校生以上
定 員20名(先着)
服 装動きやすい服
申 込講座は終了いたしました。
その他実践のため、ゲストやほかの受講者がお身体に触れるワークがあります。あらかじめご留意ください。

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