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マインドフルネスって
どうするんです?
-フラットな心探し-

マインドフルネスという瞑想法がにわかに注目されています。簡単にいえば古い気持ちを吐き出して、新しい気持ちを取り入れる瞑想法です。欧米を中心に流行し、名だたるグローバル企業の社内トレーニングにも取り入れられているのだとか。詳しいゲストにお話を聞いて、実践してみましょう。

マインドフルネスってどうするんです?-フラットな心探し-
講座紹介
日 時2018年6月10日(日)6:00~9:30(移動時間を含む)
場 所宝光院(バス)
ゲスト宝光院 副住職 佐藤義尚
受講料1,000円(朝食付き)
定 員20名(先着)
持ち物タオル
服 装動きやすいもの
申 込講座は終了いたしました。

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