まちキャンでまなぶ
市民プロデュース講座
| 講 師 | 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーターTM 梶原真智 |
|---|---|
| 受講料 | 3回で600円 |
| 定 員 | 20名（先着） |
| 申 込 | 講座は終了いたしました。 |
| 日 時 | 2016年12月4日（日）14：00～16：00 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 内 容 | |
| 身近な感情である「怒り」ですが、実のところよく理解されていません。いらいらしない自分を目指すためにも、まずは「怒り」について理解を深めましょう。その上で、実際に使える「怒り」をコントロールするための技術を実践していきます。 | |
| 日 時 | 2016年12月11日（日）14：00～16：00 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 内 容 | |
| より具体的な「怒り」との付き合い方を学びましょう。自分自身の「怒り」の傾向を知り、「怒り」が生じる理由について理解を深めます。また、日常生活のいらいらを少なくするための方法をお伝えします。 | |
| 日 時 | 2016年12月18日（日）14：00～16：00 |
|---|---|
| 場 所 | まちなかキャンパス長岡5F 501会議室 |
| 内 容 | |
| 「怒り」への対処法と「怒り」にくくなるための体質改善となる長期的な取り組みをお伝えします。自分自身に対する感情コントロールの方法を知り、「怒り」に振り回される人ではなく、「怒り」を生かす人になりましょう。 | |
ホーム > まちキャンでまなぶ > 平成28年度 講座一覧 > いらいらしない自分になるためのアンガーマネジメント
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